Биологическая обратная связь Мы использовали прототип сервиса БОС тренировок платформы attune academy который позволяет без установки клиента и используя web bluetooth подключать совместимые устройства к сервису и проходить тренировки в саморегуляции ресурсных состояний с отслеживанием прогресса компетенций саморегуляции. Помимо индивидуальной работы сервис позволяет работать и в групповом формате, проводя тренинги по групповому совместному или конкурентному управлению сигналом обратной связи. При этом не важно, где находятся участники - в одной комнате или на разных континентах. На разных мастерклассах либо в режиме демо, либо в процессе полноценной, пусть и короткой, тренировки участники пробовали управлять своими сигналами, используя наше оборудование, свои телефоны и ноутбуки. |
Разметка цифрового следа Мы использовали прототип сервиса timeliner - фактически, коллектор цифрового следа, который может использоваться для захвата данных во время встречи или лекции, его разметки, а также связывания артефактов из разных встреч друг с другом. Например, вы записываете лекцию, ставите отметки "нравится" или "нужно почитать", добавляете фотографии или документа, а потом во время другой встречи упоминаете момент "нравится" из предыдущей. В результате вы можете найти нужное место на аудиозаписи, переходя по линкам между артефактами встреч. Если вы размечаете проявления компетенций - то у вас есть подтверждение всех моментов компетенции, которое вы можете выгрузить в систему цифрового следа. Если вы делаете разметку для нейрокогнитивных исследований - то вы можете совместить метки событий из timeliner с биоданными с браслетов или нейро-гарнитур для последующей обработки. Если вы просто размечаете лекции или деловые встречи - у вас есть система заметок, по которой вы можете перемещаться, переслушивая нужные куски. И да, вы можете позвать в свое "событие" других людей и размечать процесс вместе, или поделиться артефактами с человеком или программным сервисом. Участники мастерклассов формировали свою разметку и размечали контент мастеркласов, добавляя свои метки и аудиозаписи. |
Микролернинг осознанности Это, в общем то, довольно уже привычный вид сервиса - видео курсы, с проверочными вопросами и домашними заданиями. Да, контент этого сервиса посвящен саморегуляции и "внутреннему вниманию" - способности перемещать внимание внутри "себя" - своих эмоций, телесных ощущений и так далее - для того, чтобы освоить произвольное управление ими. Но ключевые отличия этого сервиса заключаются не в этом. А в том, что в нем есть возможность прикреплять к упражнениям задания на саморегуляцию при помощи доступных приборов - например, фитнес-браслетов. Кроме того, есть возможность делать домашние задания "на закрепление" с мониторингом и где угодно - хоть в метро хоть на ходу. Ну и главное - помимо просто прохождения курсов платформа позволяет делать "нейро-вебинары", в которых группа в одно время проходит упражнения с живым преподавателем, который видит сигналы приборов (пульс, ээг и т.д.) каждого участника в отдельности. Ну и то же самое можно делать и в одном помещении. На мастерклассах мы показывали три коротких тестовых упражнения (один по осознанному дыханию из курса Дена Брюле, один по самонаблюдению из курса Алана Франсиса и один по деконцентрации от Олега Бахтиярова), а также возможности платформы по дистанционной работе с группой. |